Estudios científicos han revelado en los últimos años que no dormir lo suficiente puede provocar una serie de enfermedades que además son potencialmente mortales.
No obstante, la población mundial pareciera hacer oídos sordos: dos tercios de los adultos en todas las naciones desarrolladas no alcanzan las ocho horas recomendadas.
Se ha dado a conocer que, uno de cada 4 millones de personas nace con un gen que les permite prosperar con la mitad de esa cantidad de horas de sueño.
Sin embargo, la gran mayoría, dormir rutinariamente menos de seis o siete horas por noche destruye su sistema inmunológico e incrementa significativamente el riesgo de desarrollar numerosas formas de cáncer.
La privación del sueño también aumenta el riesgo de que las arterias coronarias se bloqueen y se vuelvan quebradizas, lo que provoca el desarrollo de una enfermedad cardiovascular, un accidente cerebrovascular o una insuficiencia cardíaca.
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