Ahorro económico, mejor aprovechamiento del día y disminución de la contaminación ambiental son algunos de los beneficios del home office.
Erika Villavicencio Ayub, especialista en Psicología de la Unam explicó que esta modalidad de trabajo puede beneficiar a las empresas por el ahorro en servicios de luz y renta de espacios así como el aumento de productividad.
Mientras que en los empleados se optimiza la calidad de vida y se logra un balance entre las labores y la responsabilidad con la familia.
Debido a que se aprovecha el tiempo de mejor manera. A esto se suma el ahorro económico porque disminuyen los gastos por traslados y comidas fuera de casa.
El home office también tiene un gran impacto ambiental ya que se reduce el uso de combustible, el tráfico y la contaminación.
Para lograr que esta modalidad sea exitosa, la especialista resaltó la necesidad de respetar los horarios y la rutina:
- Levantarse y desayunar a la misma hora
- preparar un área cómoda de trabajo, con buen aire e iluminación.
Además recomendó dedicar un tiempo a recesos, para estirarse, cambiar de posición.
Es aconsejable empezar con periodos cortos, de 20 minutos de trabajo por cinco de descanso, e ir alargando estos periodos paulatinamente.
