Cuándo se trata de tamales no hay una cantidad de exacta sobre calorías que va a aportar este platillo, ya que cada uno está hecho con ingredientes distintos y de forma diferente, esto va modificar en gran medida el número de calorías que puede aportar a tu organismo.
Sin embargo, hablando de términos generales, un tamal puede contener entre 360 y 450 calorías, es decir cerca del 40% de calorías que tu cuerpo necesita diariamente.
¿Cuántas calorías tiene el atole?
Sí a esto le sumamos el atole, la cantidad se dispara de forma importante ya que los atoles también están hechos de diferentes formas e ingredientes que pueden afectar su aporte calórico; para poner una medida estándar podemos hablar de un aproximado de 150 y 300 calorías, esto va a depender de si el atole esta hecho con fécula de maíz o masa de maíz.
Su composición cambia todo
Para entender por qué los tamales y los atoles pueden aportar una gran cantidad de calorías a nuestro organismo debemos comprender que su composición puede estar hecha de diferentes maneras.
No es lo mismo un tamal qué lleva entre sus ingredientes carne de puerco a uno hecho solamente con elote.
Cada receta va a integrar diferentes elementos que van a aumentar el aporte calórico de este alimento y lo mismo pasa con los atoles.
