Si tienes buena alimentación gozarás de buena salud, pero como no siempre podemos llevar una dieta rica en fibra y vegetales, existen algunos trucos para ayudar a nuestro organismo a funcionar correctamente.
En esta ocasión te compartimos la receta de una infusión que acelerará tu metabolismo.
Té de canela con miel
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de miel
1/2 litro de agua
El jugo de 1 limón (opcional)
Procedimientos: En una olla pon el agua al fuego y, antes de que empiece a hervir, añade la canela y revuelve bien.
Deja reposar 5 minutos. Después añade la miel y mezcla; si deseas agrega unas gotas de limón y listo.
Beneficios
La canela es rica en calcio, manganeso, fibra, potasio, vitamina C y antioxidantes, contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y aumenta la sensación de saciedad.
La miel es más saludable que el azúcar refinado y puede reducir los niveles de triglicéridos hasta en un 19%.
